« Pilates pré et post natal »

Samedi 14 décembre 2024

De 14h00 à 18h00

L’accompagnement de la grossesse est un moment merveilleux pour les praticiens Pilates. Il pose cependant un certain nombre de questions auxquelles il est essentiel de répondre !

Camilla Gotta vous partagera ses nombreuses années d’expérience et vous proposera des adaptations et des innovations pour accompagner votre clientèle pendant la grossesse et après l’accouchement. 

Au programme :

– Quelles sont les transformations anatomiques et posturales liées à la grossesse ?

– Quels sont les exercices à éviter ? 

– Quel type de programme proposer jusqu’à l’accouchement ? 

– Comment préparer les premiers mois qui suivent la naissance ?

Formatrice : Camilla Gotta – Pilates, danse, Rolfing

Tarifs :

Stagiaires en formation : 120€

Anciens stagiaires : 140€

Personnes externes : 160€

Forfait 3 stages : -10%

Forfait 6 stages : -15%

Adresse : 19 rue Lucien Sampaix, 75010 Paris

Information et réservation : ecole@a-lyne.fr

Site Internet : http://www.pilatesfrance.com

Instagram : @alynepilates

« Le pied comme allié »

Dimanche 17 novembre 2024

De 14h00 à 18h00

Le pied joue un rôle fondamental dans la locomotion, l’équilibre et la posture.

Structure anatomique complexe composée de plusieurs tissus et systèmes synergiques, le pied influence sur notre posture et vice versa !

Souvent mal considéré ou mal aimé, il nous permet pourtant de marcher, danser, de

nous réceptionner et de nous adapter à tous types de terrain.

Valérie partagera avec vous son expérience de la podologie, de la danse et du Pilates. Comment faire de nos pieds nos alliés et prendre soin d’eux ?

Au programme :

– Rappel anatomique de la structure du pied

– Rôle du pied dans la posture globale

– Étude des principales morphologies (pied creux, plat, valgus, varus), leurs conséquences sur la posture et adaptation des exercices Pilates

– Rôle du pied dans la marche

– Comment préparer le pied pour optimiser une séance de Pilates : développer

la proprioception, exercices pour améliorer la conscience des pieds et leur

connexion avec le reste du corps.

– Travail du pied sur les différentes machines Pilates.

– Sélectionner les exercices en fonction du profil postural

Formatrice : Valérie Ortiz – Pilates, Podologie, Flamenco

Tarifs :

Stagiaires en formation : 120€

Anciens stagiaires : 140€

Personnes externes : 160€

Forfait 3 stages : -10%

Forfait 6 stages : -15%

Adresse : 19 rue Lucien Sampaix, 75010 Paris

Information et réservation (obligatoire) : ecole@a-lyne.fr

Site Internet : www.pilatesfrance.com

Instagram : @alynepilates

Stage de formation continue pour enseignant/e/s. Le premier we est plus orienté vers les personnes formées en MAT1/2/3. Le second we s’adressent aux personnes formées en Reformer. Le stage est animé par Orianne Campion.

inscription par mail alynepilates@gmail.com

Cette formation s’adresse aux enseignant/e/s ayant suivi une formation de Mat et Reformer. our toutes infos : alynepilates@gmail.com

Elle est animée par Kelly Moriarty et Gregory Guillou Montean

Le stage s’adresse aux enseignant/e/s ayant déjà une formation de MAT1/2/3. Il est animé par Carolina Sendic. Inscription par mail alynepilates@gmail.com

Cette formation s’adresse aux enseignant/e/s ayant déjà suivi une formation MAT 1/2/3. Il s’agit du premier module de la formation reformer pour enseigner le Pilates sur Machines Reformer.

La formation est animée par Gregory Guillou Montan, Martine Curtis et Kelly Moriarty

La formation s’adresse aux enseignant/e/s ayant déjà suivi une formation Mat et une formation Reformer. Pour plus d’infos alynepilates@gmail.com. Formation animée par Gregory Guillou Montean et Martine Curtis