Return to Breath avec Maria Earle

De 13h à 17h

Samedi 30 mars 2024

Apprendre à nos élèves à respirer de manière constructive ne fera qu’approfondir leurs mouvements.
Cependant, parfois, ce n’est pas si simple d’inspirer et d’expirer.
Nos étudiants viennent à nous avec toutes sortes d’habitudes et de respirations différentes.
Dans cet atelier, nous allons apprendre à mieux intégrer le souffle au mouvement, comment
le souffle peut être le catalyseur ou l’impulsion pour le mouvement et comment le souffle
peut soutenir et aider le mouvement.
Nous examinerons la fonction anatomique des poumons, du diaphragme et des abdominaux
dans la respiration. Nous explorons des exercices simples mais efficaces visant à respirer en
trois dimensions.
Vous obtiendrez des stratégies qui responsabiliseront et étendront le souffle pour libérer le
corps des vieilles inhibitions et limitations.