Stage A-Lyne “Pilates et Fascias”

L’alliance du travail des fascias et des exercices Pilates permet de libérer le corps de ses restrictions et de rendre la posture plus harmonieuse et équilibrée.

Camilla Gotta, Rolfeuse – thérapie manuelle – et praticienne Pilates, vous propose une formation pour comprendre comment intégrer les fascias dans votre enseignement. 

Vous apprendrez comment stimuler les fascias grâce à des étirements, des massages et à l’engagement des muscles profonds pour relâcher les régions tendues. Agir sur les fascias permet à chacun d’obtenir davantage de confort et d’élaborer une posture plus dynamique et stable.

Ces changements nourrissent un mieux-être qui participe au développement de la perception et favorise la pleine expression de soi. 

Au programme :

– Les Fascias : théorie / analyse vidéo / pratique

– Historique et recherches scientifiques sur les fascias

– Fascias Fitness : les propriétés des fascias en mouvement

– Principe de “Tenségrité”

– Le sens haptique : théorie et embodiment

Formatrice : Camilla Gotta – Pilates, danse, Rolfing

Tarifs :

Stagiaires en formation : 120€

Anciens stagiaires : 140€

Personnes externes : 160€

Forfait 3 stages : -10%

Forfait 6 stages : -15%