Delphine CARON-FARGEAU

Delphine, instructrice de Pilates classique certifiée de l’école Centre 5 équipée du matériel Gratz. J’ai réalisé la formation complète de 750 heures afin d’appréhender la méthode dans sa globalité, de percevoir la complémentarité de chaque appareil et d’engrammer les exercices pour les enseigner avec le plus de conviction possible.

Le mouvement a toujours fait partie intégrante de ma vie, plus jeune c’était la danse, j’ai eu l’opportunité de partir deux fois à New-York pour y réaliser des stages de danse moderne jazz, claquette et classique dans des écoles de renom. Ces expériences ont nourri ma sensibilité artistique et développé mon attention à la musicalité et à la qualité du geste.

Aujourd’hui, c’est plus que jamais le Pilates qui m’anime et qui s’est imposé comme une évidence. Transmettre cette méthode profonde et structurée qui invite à renforcer le corps, à développer la mobilité et à cultiver une véritable conscience corporelle est devenu pour moi une véritable philosophie et mission de vie.

J’ai à cœur de transmettre cette approche à travers un enseignement attentif, fidèle aux fondamentaux de Joseph Pilates, où la qualité et la justesse du mouvement prime sur la quantité.

Respiration. Contrôle. Concentration. Centre. Fluidité. Précision. Ce sont les 6 principes qui donnent tout son sens à cette méthode ! 

Je vous invite à découvrir le Pilates à mes côtés, dans un cadre bienveillant, à l’écoute de soi et au plaisir de bouger. Une pratique et une progression adaptées à chacun en fonction du niveau et des capacités physiques pour ressentir les réels bienfaits de la méthode. Que ce soit en cours privé/duo ou en cours collectifs, je serai ravie de vous retrouver pour une ou plusieurs sessions Pilates bien pensées !