Par Eugenie Langlois / Live (6 février 2025) disponible sur le compte Instagram de la FPMP Inhale… exhale… Inspirez… expirez… Dans tous les cours de Pilates, la respiration est au centre des mouvements, presque comme précurseur du mouvement. Mais est-ce vraiment « utile » d’y prêter autant d’attention ? Il nous a donc semblé intéressant d’étudier les effets de la respiration, étant donné que celle-ci est un…
Dimanche 17 novembre 2024 De 14h00 à 18h00 Le pied joue un rôle fondamental dans la locomotion, l’équilibre et la posture. Structure anatomique complexe composée de plusieurs tissus et systèmes synergiques, le pied influence sur notre posture et vice versa ! Souvent mal considéré ou mal aimé, il nous permet pourtant de marcher, danser, de nous réceptionner et de nous adapter à tous types…
Par Isabelle Brandy La course à pied et le Pilates ont eu une expansion croissante ces dernières années. Ces deux activités sont-elles à l’opposé l’une de l’autre ou peuvent-elles être complémentaires ? Nous allons essayer de répondre à ces questions. La course à pied La course à pied est une activité physique permettant de bouger son corps de manière naturelle, tout en ayant une influence…
Par Linsay Matson La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par des douleurs musculo-squelettiques diffuses dont la cause n’est pas connue. En France, on estime que 1,6% de la population souffre de cette maladie (Sante.gouv.fr). Au début de son apparition, elle peut être localisée puis progressivement s’étendre à tout le corps. Les personnes atteintes disent avoir «mal partout». Les régions les plus sensibles sont…
Par Nathalie Maximilien Comment et pourquoi j’ai proposé des stages sur le thème du périnée aux femmes qui fréquentaient mon studio de Pilates ? Avant de changer d’orientation professionnelle, j’ai exercé le métier d’infirmière en structure hospitalière pendant 10 ans, puis Cadre de santé pendant également 10 ans dont 5 en qualité de formatrice en IFSI (Institut de Formation en Soins Infirmiers). Passionnée de sport,…
Par Eugénie Langlois Le plancher pelvien est composé de différents muscles tapissant la base du petit bassin, offrant ainsi un soutien aux organes abdomino-pelviens (digestifs, urinaires et sexuels). Coupe sagittale (de profil) ; schémas des organes, des repères osseux et du plancher pelvien, ce dernier étant parfois comparé à un hamac au vu de sa forme incurvée comme représenté ci-dessous.Périnée chez l’homme et la femme…
La Commission scientifique (CoSci) a vu le jour en 2021 grâce à l’implication de Blandine Montagard et des 7 membres* qui participent mensuellement à cette commission. Très vite, il nous a semblé important et indispensable de caractériser scientifiquement les bienfaits de la méthode Pilates sur ses pratiquants. Nous sommes tous persuadés, dans nos studios, de l’efficacité de la méthode que nous enseignons et des…
A l’occasion du Salon REEDUCA qui se tiendra au Parc des Expositions de Paris, les acteurs du Yoga et du Pilates organiseront une prise de parole conjointe le jeudi 5 octobre autour du sujet : « Les pratiques corporelles douces, un moteur essentiel du bien-être et de la santé ».Une initiative en faveur d’une meilleure reconnaissance d’un secteur dont la pratique est recommandée par l’Organisation…
Par Isabelle PetitUn peu d’anatomieL’articulation de la hanche ou articulation coxofémorale, est une articulation profonde entre le troncet les membres inférieurs. Elle unit l’os coxal au fémur au niveau du bassin.Elle nous permet le déplacement des membres inférieurs dans les trois plans de l’espace ainsi que lamobilité du tronc.Son rôle dans la marche et dans la posture générale de l’ensemble du corps est fondamental…
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