Atelier spécial professeurs de Pilates “Super advanced : maîtrise et sécurité”

Atelier spécial professeurs de Pilates “Super advanced : maîtrise et sécurité” :

Conçu pour les pratiquants confirmés souhaitant repousser leurs limites tout en plaçant la sécurité au cœur de chaque mouvement, ce stage intensif s’adresse aux experts du Pilates désireux d’approfondir leur pratique, d’affiner leur contrôle musculaire et d’explorer des séquences de mouvements plus complexes.

Notre approche se concentre sur trois piliers :

1. la technique
2. la performance
3. la sécurité.

Vous serez guidé par Yves Morfouace, formateur au sein du Centre 5 à Paris, fondateur du Studio Bordeaux Pilates d’Origine, certifié True Pilates de Rome, qui vous accompagnera dans des exercices avancés en veillant à un alignement optimal du corps.

Programme de l’atelier :

• échauffement spécifique pour préparer vos muscles et vos articulations à l’effort
• reformer : pratique super advanced
• cadillac : pratique super advanced
• wunda chair : pratique super advanced
• étirements ciblés pour favoriser la récupération.

Bénéfices de l’atelier:

• meilleure posture,
• renforcement musculaire profond,
• mobilité et flexibilité accrues,
• progression selon le rythme de chacun et dans le respect de votre intégrité physique.

Rejoignez-nous pour perfectionner votre pratique et atteindre un nouveau niveau d’expertise, en toute sécurité !

Centre 5

Dimanche 24 Novembre – De 9h à midi

Inscriptions:

contact@centre5.com ou DM sur notre compte Instagram centre5pilates