Les pratiquants de la méthode Pilates
Hommes et femmes, des plus jeunes aux seniors, des plus sédentaires aux plus actifs… que vous pratiquiez 1, 2, 3 fois ou plus par semaine, vous ressentirez du bien-être à une véritable transformation.
Vos journées défilent au rythme trépidant des réunions, des transports, des sorties d’écoles ? Vous passez de longues heures devant votre ordinateur ?
La méthode Pilates vous permet de prendre conscience de votre corps , de le faire respirer, de vous libérer de ses contraintes et de vous régénérer.
Les années passent et vous appréhendez les effets du temps sur votre corps ?
La méthode Pilates apparaît résolument comme une solution anti-vieillissement : posture, équilibre, mobilité articulaire, tonicité … Essayez : vous en percevrez très vite les bienfaits !
Vous êtes enceinte ?
La méthode Pilates vous permet de pallier les problèmes de posture liés à la transformation de votre ventre et de votre poitrine. Vous préparez aussi votre accouchement avec les techniques respiratoires.
Vous venez d’avoir un bébé ?
La méthode Pilates vous accompagne aussi pour retrouver votre corps d’avant la grossesse : force abdominale, tonicité périnéale, silhouette harmonieuse…
Les bienfaits de la méthode
- Vous êtes plus calme, maître de votre stress
- Votre corps est à la fois plus tonique et plus souple
- Votre force abdominale est plus grande
- Votre silhouette s’affine
- Vous avez un meilleur maintien
A travers l’amélioration de votre posture, grâce à une plus grande liberté de mouvement, il est très facile d’intégrer la méthode Pilates dans votre vie de tous les jours.
La méthode Pilates change la façon dont vous vous tenez assis ou debout, la façon dont vous marchez, la façon dont vous effectuez les tâches du quotidien… pour vous libérer des maux de dos, des tensions cervicales, des douleurs articulaires.
Pourquoi chercher un professionnel certifié FPMP ?
En vous inscrivant dans un cours animé par un professionnel certifié FPMP, vous allez trouvez une pratique de qualité, encadrée par un professionnel formé de façon extrêmement spécifique à cet enseignement.
Voir notre Charte Éthique.